Apa yang perlu dilakukan selepas berjuang dengan rakan
Berjuang dengan kawan boleh menjadi salah satu pengalaman yang paling menyakitkan yang kita alami sesekali dalam kehidupan. Kadang-kadang, hujah muncul dari mana-mana dan membawa anda dengan kejutan; Walau bagaimanapun, masa lain, anda merasakan ketegangan dalam persahabatan dan anda tahu bahawa sukar untuk menghentikan apa yang akan datang. Sekiranya anda bertarung dengan seorang kawan, jangan berkecil hati, dari semasa ke semasa adalah biasa untuk bertarung dengan rakan, perkara yang penting adalah untuk mengetahui cara bertindak apabila badai telah berlalu untuk cuba memulihkan persahabatan. Terus membaca artikel ini dan temukan apa yang perlu dilakukan selepas bertarung dengan rakan.
Tenang dan berehat
Perkara pertama yang perlu anda lakukan apabila anda mempunyai perbincangan penting dengan rakan anda adalah untuk mendapatkan sedikit ruang . Anda mungkin memerlukan satu atau dua hari untuk menenangkan dan melihat keadaan dari sudut pandangan yang lebih objektif. Jangan biarkan ia pergi lebih daripada itu, kerana terlalu banyak masa akan benar-benar membuat masalah itu berkembang.
Tempoh refleksi bergantung pada individu yang terlibat; Jika anda dan rakan anda boleh meninggalkan perasaan marah dan kemarahan dengan mudah, lulus peringkat perbincangan dan cuba menyelesaikan konflik. Jika perjuangan, sebaliknya, telah memenuhi anda kemarahan, anda memerlukan lebih banyak masa untuk mendapatkan perspektif baru dan dapat bercakap dengan tenang dan dengan suasana hati yang betul.
Letakkan diri anda di tempat rakan anda
Selepas beberapa hari, hubungi rakan anda dan minta dia bercakap tentang apa yang telah berlaku. Terdapat kemungkinan rakan anda belum bersedia untuk bercakap dan jika itu berlaku, berikut adalah beberapa perkara yang boleh anda katakan:
- Saya ingin pastikan anda memahami kedudukan saya.
- Persahabatan anda penting untuk saya.
- Saya mahu mendengar anda
Jika anda masih marah, anda perlu membuat usaha dan memberitahu rakan anda bahawa anda akan mendengar apa yang dia katakan, ini adalah kunci untuk bergerak ke hadapan selepas bertarung dengan rakan. Anda perlu berdiam diri sambil mengulangi beberapa perkara yang sama yang telah saya katakan kepada anda, tetapi cuba dengar dengan minda yang lebih terbuka. Fikirkan jika anda dapat melihat perkara-perkara dari perspektif rakan anda sebelum mengeluarkan penghakiman atau pendapat yang terburu-buru; artikel Bagaimana menjadi orang yang lebih empati dapat membantu anda.
Kadang-kadang orang berasa kecewa apabila mereka merasakan mereka tidak didengar, jadi penting untuk memberi perhatian kepada apa yang mereka katakan. Jangan mengganggu dan memberi tumpuan kepada mendengar semua yang dikatakan rakan anda.
Adalah penting untuk bertemu rakan anda di tempat persendirian, di mana tiada siapa yang mengganggu anda dan anda berdua boleh bercakap dengan kebebasan penuh.
Nasihat menghantar e-mel
Kadang-kadang lebih mudah untuk menghantar e-mel kepada rakan anda selepas perbincangan dan bukannya memanggilnya di telefon. Ini baik-baik saja selagi anda meluangkan masa untuk bercakap secara peribadi pada masa akan datang; dan adalah untuk benar-benar memulihkan perkara-perkara, adalah perlu untuk mendengar apa yang anda katakan.
E-mel boleh menjadi sukar untuk mentafsirkan, kerana ia tidak akan mempunyai petunjuk dan perubahan dalam suara yang membantu memahami perasaan yang lain. Walau bagaimanapun, setelah ini, e-mel merupakan pilihan yang baik untuk membantu memecahkan ais selepas hujah. Semasa menghantar mesej, ingatlah beberapa perkara:
- Mulailah e-mel yang menyatakan keinginan anda untuk menyelesaikan sesuatu. Jangan mengulangi perkara yang membawa kepada perjuangan. Tujuan e-mel yang dihantar buat kali pertama selepas perbincangan adalah dengan mengisi jurang itu, jangan teruskan hujah anda.
- Gunakan sedikit humor Bersenang-senang dengan diri anda atau keadaan, dan bukannya membicarakan masalah yang anda cuba selesaikan.
- Tamatkan e-mel dengan cadangan khusus untuk bertemu. Katakan sesuatu seperti, "Bagaimana jika kita bercakap tentangnya selepas bekerja pada hari Jumaat?" Daripada "Mari kita bincangkan ini pada satu ketika."
Sebaik sahaja mel dihantar, jangan biarkan banyak masa berlalu tanpa bercakap dengan rakan anda secara peribadi atau melalui telefon. Sekiranya anda cuba menyelesaikan keadaan melalui e-mel sahaja, perkara-perkara mungkin akan kekal dalam apa-apa dan anda mungkin kehilangan kawan.
Selepas mendengar, anda perlu bercakap
Selepas berpeluang mendengar sepenuhnya apa yang dikatakan oleh rakan anda, maka anda boleh menyampaikan pandangan dan perasaan anda sendiri . Walau bagaimanapun, ini tidak semestinya diperlukan. Kadang kala, rakan anda menunjukkan kepada anda perspektif yang berbeza dan memberikan sentuhan baru kepada hujah anda, jadi anda tidak merasakan keperluan untuk "memberitahu versi anda."
Jika selepas rakan anda bercakap dengan anda, anda masih tidak faham, sudah tiba masanya untuk bertanya sama ada dia boleh mendengar anda. Pada ketika ini, anda berdua mesti cukup tenang untuk mendengar anda. Apabila bercakap mengenai kebimbangan anda, jangan menuduh dan bercakap mengenai perasaan anda.
Sekiranya jelas bahawa rakan anda tidak mahu menyelesaikan sesuatu, itu bermakna persahabatan anda tidak sekuat yang anda fikirkan. Ada kemungkinan rakan anda mempunyai pemikiran negatif tentang persahabatan anda untuk beberapa waktu sekarang, dan perjuangan yang anda miliki hanya menjadi alasan untuk menjauhkan diri dari anda secara kekal. Dalam artikel berikut, anda boleh menemui petua yang baik untuk mengatasi persahabatan yang patah.
