Apakah faedah pelukan?

Memberi dan menerima pelukan adalah sentuhan primitif dan cara menyebarkan apa yang kita rasakan kepada orang lain. Mereka adalah sebahagian dari kehidupan seharian dan memberikan banyak perasaan dan emosi, sama ada cinta, sokongan, kegembiraan, keinginan, keterlibatan, dll, tetapi juga melaporkan infiniti manfaat yang secara langsung mempengaruhi baik kesejahteraan fizikal dan mental kita. Sekiranya anda ingin mengetahui secara terperinci apakah faedah pelukan, jangan ketinggalan artikel berikut.

1

Apabila kita memeluk seseorang yang kita suka, tubuh merembeskan bahan yang dipanggil oxytocin yang berkaitan dengan sensasi kesejahteraan fizikal dan mental. Dan itulah sebabnya pelukan membantu untuk merasa baik dan menghantar tenaga yang baik yang akhirnya dapat dilihat dalam peningkatan mood. Juga pelukan sangat berfaedah untuk memerangi tekanan, mengatasi blok mental dan pulih dari perasaan nostalgia atau kesedihan.

2

Dalam pengertian ini, satu lagi manfaat dari pelukan adalah bahawa mereka adalah ubat yang baik untuk mengatasi kesepian, kerana mereka menawarkan hubungan fizikal yang membuat orang merasa dilindungi, dikekalkan dan difahami. Mereka juga menjana rasa syukur dan memihak kepada komunikasi emosi dan perkembangan empati. Semua ini adalah penting untuk meningkatkan hubungan sosial kita dan merasa lebih yakin dan selamat.

3

Pelukan melibatkan hubungan fizikal yang sangat dekat dan intim yang memberi atau menerima mereka membolehkan kita merasakan nafas dan denyutan jantung orang lain. Ini menjadikan mereka sesuai untuk ikatan, yang semakin menonjol di antara pasangan. Di dalamnya, pelukan, sebagai tambahan kepada isyarat kasih sayang dan kasih sayang, menyebabkan pembebasan dopamin, yang merupakan hormon yang menyumbang kepada peningkatan keinginan seksual.

4

Sesetengah kajian telah mendedahkan bahawa menerima pelukan menggalakkan kesihatan jantung yang baik . Setiap manfaat pelukan yang disebutkan di atas, mengurangkan tekanan darah dan kadar jantung dan oleh itu, risiko mengalami masalah kardiovaskular.

5

Sekali ini diketahui, apa yang anda tunggu? Sertai pelukan apabila anda boleh dan mula mendapat manfaat daripada hubungan istimewa ini dengan orang-orang yang penting kepada anda dan yang mengelilingi anda setiap hari.