5 kelemahan menjadi perfeksionis

Perfectionism adalah sikap yang mengiringi seseorang yang dia merasa perlu untuk memperbaiki segala sesuatu yang membuat perasaan itu tidak pernah selesai. Tetapi bagaimana saya tahu jika saya seorang perfeksionis? Nah, pada umumnya individu ini mempunyai beberapa ciri yang dapat mengkhianati mereka: kesukaran untuk membuka diri kepada orang lain, ketakutan kegagalan, mempertahankan diri, terobsesi tentang kesilapan, dll.

Seorang perfeksionis yang tidak membawa sifat keperibadian ini kepada yang melampau bahkan dapat memperoleh kelebihan, bagaimanapun, apabila perfeksionisme tidak mempunyai batasan, ia dapat menimbulkan kesilapan. Dalam .com, kami menerangkan 5 kekurangan menjadi perfeksionis .

Ketagihan kerja

Salah satu bidang di mana ia paling jelas bahawa seseorang itu seorang perfeksionis sedang bekerja. Pada mulanya, ingin melakukan perkara-perkara sebaik mungkin adalah perkara yang baik, kerana ia menunjukkan minat terhadap apa yang kita lakukan. Melaksanakan kerja sebaik mungkin adalah cara terbaik untuk mendapatkan hasil yang terbaik, tetapi itu tidak semestinya menyimpang dengan mengawasi kerja yang dilakukan, atau bahkan dari rekan-rekan anda, berkali-kali . Salah satu kelemahan menjadi perfeksionis di kawasan ini adalah kehilangan masa dan ketidakpuasan orang yang bekerja dengan anda, kerana mereka boleh menjengkelkan.

Dalam pengertian ini, penting untuk membuat keseimbangan antara memperoleh hasil sempurna membenarkan jalan di mana kita mencapainya. Kita tidak boleh mendiskriminasi atau menghina rakan-rakan kita kerana kita fikir kita harus mengawal segala yang berlaku di sekeliling kita.

Masalah kesihatan

Satu lagi kelemahan perfeksionis dikaitkan dengan keperluan untuk melakukan semuanya dengan betul . Keperluan ini menyebabkan seseorang mengalami tekanan dan kecemasan dengan menjalani tekanan yang berterusan untuk mengawal segala yang mereka lakukan supaya ia keluar dengan sempurna. Orang tidak sempurna dan, sebagai akibatnya, tidak juga perkara yang kita lakukan. Walau bagaimanapun, perfeksionis tidak menerima kegagalan, jadi mereka mengalami banyak tekanan untuk berusaha melakukan tugas sebaik mungkin, mencapai titik penjagaan diri yang berlebihan. Hidup dengan tekanan ini mempunyai akibat jangka panjang, itulah sebabnya tekanan dan kebimbangan boleh merosakkan kesihatan perfeksionis. Beberapa gejala yang mungkin timbul adalah keletihan, kurang tidur dan kesakitan . Begitu juga, masalah kesihatan lain yang seseorang terdedah dengan sempurna adalah gangguan pencernaan, sakit kepala, dermatitis, dan sebagainya.

Dalam artikel ini, kami menerangkan cara mengurangkan stres secara semulajadi.

Ia merosakkan hubungan dengan orang lain

Walaupun mereka tidak selalu menyedari, perfeksionis mungkin mempunyai masalah ketika datang untuk menjaga hubungan dengan orang lain. Dorongan mereka kerana mempunyai segala sesuatu yang terkawal, kemustahilan mereka sebelum pilihan gagal atau gagal, dan obsesinya dengan kesilapan yang mereka buat mempunyai akibat dengan orang lain. Ia tidak semestinya menyiratkan bahawa mereka tidak boleh mempunyai kawan, mengekalkan persahabatan atau mempunyai pasangan, namun personaliti perfeksionis mereka boleh menyebabkan beberapa geseran. Walau bagaimanapun, adalah paradoks bahawa subjek-subjek ini cenderung melihat individu lain yang mereka tidak melihat kesempurnaan, kerana mereka tidak sedarkan diri mencari apa yang mereka inginkan. Ini boleh menjadi orang yang tenang, dengan harga diri yang tinggi dan selamat. Ini berlaku kerana orang yang perfeksionis mencari keseimbangan emosi melalui apa yang dia tidak mempunyai.

Harm kepada diri sendiri

Pada akhir hari, mencari kesempurnaan akhirnya membuat anda tidak sempurna. Adalah jelas bahawa tidak ada seorang yang sempurna, tetapi apabila kita bercakap tentang seseorang yang ingin segala sesuatu keluar dari mulutnya hingga ke titik taksub, mereka tidak akan puas. Terdapat satu perkara yang mustahil untuk menikmati apa-apa kerana anda sentiasa ingin mencapai kejayaan . Tidak mustahil untuk merasa puas dengan sesuatu yang anda tidak dapat menikmati kerana anda tidak menganggap bahawa kesilapan dan ketidaksempurnaan wujud. Oleh itu, satu lagi kekurangan perfeksionis adalah untuk akhirnya berasa kecewa dengan diri mereka sendiri.

Lihatlah kesilapan dan bukan yang betul

Satu lagi kelemahan perfeksionis adalah ketidakupayaan untuk menjadi optimis . Apabila mereka melakukan tugas, mereka mengabaikan 99% dari apa yang mereka lakukan dengan baik, dan mereka memudaratkan diri dengan 1% itu, tanpa menjadi buruk, boleh dilakukan dengan lebih baik. Sama seperti anda mendapat 9.5 pada peperiksaan, dan bukannya berasa bangga, anda hanya berfikir tentang apa yang anda lakukan salah kerana tidak mendapat 0.5 mata. Di samping itu, juga mungkin bahawa seorang perfeksionis tidak menerima pujian kerana dia tidak menganggap bahawa dia patut mendapat pengiktirafan untuk sesuatu yang tidak sempurna untuknya.