Bagaimana untuk mengelakkan sakit semasa melakukan perjalanan

Terdapat banyak faktor luaran yang boleh merosakkan perjalanan : kecelaruan meteorologi, mogok pengangkutan, dll. Tetapi kita tidak boleh lupa bahawa ada juga kemungkinan tidak menikmati perjalanan jatuh sakit . Tidak ada formula yang tidak sempurna untuk menghalangnya daripada berlaku, tetapi adalah benar bahawa kita boleh mengambil beberapa langkah untuk mencuba perjalanan yang lancar. Dalam artikel ini, kami menerangkan cara untuk mengelakkan diri daripada sakit semasa melakukan perjalanan.

1

Sebelum melakukan perjalanan, disarankan untuk menjalani pemeriksaan kesihatan yang mengesahkan bahawa kita mempunyai keadaan kesihatan yang baik. Dengan cara ini, masalah yang berbeza dapat diketepikan dan kami akan dapat berunding dengan doktor kami tentang sebarang keraguan atau persoalan yang mungkin timbul.

2

Juga, jika sebelum memulakan perjalanan anda mengambil beberapa jenis ubat atau mengikuti rawatan, anda mesti memberitahu doktor anda supaya dia boleh menetapkan ubat-ubatan yang perlu untuk masa yang anda akan pergi.

3

Sebelum perjalanan ke negara lain dan terlebih dahulu, anda harus selalu berunding jika perlu untuk mendapatkan vaksin untuk mencegah penyakit di kawasan yang mungkin memberi kesan kepada kami. Contohnya, untuk melawat sesetengah negara adalah perlu untuk mendapatkan vaksin terhadap demam kuning atau kolera, di sini kami menunjukkan kepada anda orang-orang yang perlu untuk pergi ke India, Thailand, Peru, Brazil dan Colombia, walaupun di pusat perubatan anda, mereka akan dapat memberitahu anda dengan sempurna.

4

Sama ada sebelum memulakan perjalanan atau sekali di destinasi, anda mesti merancang laluan dan jadual perjalanan yang akan anda jalankan, sentiasa cuba menjadi realistik dan memastikan ia tidak akan terlalu banyak. Dan kelelahan itu mungkin musuh terbesar pelancong dan jika anda tidak dapat memulihkan kekuatan, anda boleh sakit dengan lebih mudah.

5

Sekiranya perjalanan udara ke tempat-tempat dengan perubahan masa yang besar, gangguan atau ketidakselesaan yang dialami oleh sesetengah orang, iaitu jet lag, harus diambil kira. Dengan cara ini, apabila tiba di destinasi, perlu tubuh kita terbiasa dengan jadual baru; Anda boleh lihat petua tentang bagaimana untuk mengelakkan jet lag dan bagaimana untuk mengalahkannya.

6

Perubahan air juga merupakan faktor lain yang boleh membuat kita sakit dalam perjalanan, terutamanya disebabkan oleh gangguan gastrousus. Kadang-kadang, cirit-birit dan masalah lain berlaku akibat air yang terkontaminasi oleh bakteria atau virus, jadi penting untuk selalu minum air botol.

7

Begitu juga untuk makanan, dan itulah kami selalu suka mencuba gastronomi tempatan semasa dalam perjalanan, tetapi kita harus ingat bahawa sesetengah makanan boleh memudaratkan organisme kita kerana kita tidak terbiasa dengannya. Dengan cara ini, adalah perlu untuk memantau apa yang kita makan dan mencadangkan enzim pencernaan, yang biasanya dijual dalam kapsul dan membantu pencernaan dilakukan dengan betul.

8

Jika walaupun berhati-hati dan telah menganjurkan perjalanan dengan baik, anda akan jatuh sakit, ia perlu untuk pergi ke pusat perubatan di mana anda berada . Jika anda berada di negara yang jauh dan anda tidak tahu bahasa, anda boleh berunding dengan kedutaan atau konsulat negara kita di mana kita boleh pergi melawat doktor. Dalam artikel lain ini kami terangkan bagaimana untuk pergi ke doktor di luar negara.