Bagaimana untuk mempunyai mimpi jelas

Mimpi yang murni adalah orang-orang di mana pemimpi menyedari bahawa dia bermimpi. Mimpi jenis ini boleh secara spontan atau bekerja dan latihan keras untuk mencapainya. Jika anda berminat untuk mengetahui lebih lanjut mengenai topik ini, dalam artikel ini kami menunjukkan kepada anda cara untuk mempunyai mimpi yang jelas .

1

Sepanjang hari ke hari, kita mesti berusaha membezakan antara realiti dan mimpi. Untuk ini, adalah baik untuk bertanya kepada diri sendiri selagi kita bermimpi, tidak jatuh ke dalam tindakan rutin dan menyedari bahawa butiran kecil ini boleh menjadi kunci apabila mengenal pasti impian jelas .

2

Dalam latihan ini untuk mencapai impian yang jelas, juga sangat penting untuk menempuh masa beberapa minit untuk bangun untuk cuba mengingati apa yang kami impikan. Semua ini akan kita tuliskan dalam jurnal impian, iaitu, tanpa ragu, salah satu langkah yang paling penting untuk mencapai impian jelas. Amalan ini membantu kami mengenal pasti elemen berulang dalam impian kami . Juga, kita juga memperoleh rutin yang memaksa otak kita untuk diingat.

3

Tempat berehat harus menjadi tempat perlindungan. Adalah jelas bahawa tidur dilakukan dalam suasana yang tenang. Walau bagaimanapun, ramai yang menggunakan bilik tidur sebagai tempat kerja, yang agak mengganggu perasaan relaksasi dan kedamaian di dalam bilik ini.

4

Anda perlu mencari masa yang terbaik untuk mempunyai impian jelas. Sekurang-kurangnya pada mereka yang mempraktikkan cara untuk mendapatkan mereka adalah dinasihatkan untuk mencari kesempatan yang paling sesuai. Impian ini sangat berkaitan dengan tidur REM, fasa ini jauh lebih banyak sebelum kita bangun.

5

Ada beberapa teknik untuk mendapatkan impian jelas, seperti MILD Induction Lucid Mnemonic Sleep oleh Stephen Laberge. Teknik ini menasihatkan kami untuk menetapkan penggera selama 4 setengah jam, 6 atau 7 dan setengah jam selepas tidur. Sebaik sahaja kita bangun, kita perlu mengingati mimpi itu, mengusik lagi dan membayangkan bahawa dalam mimpi itu kita menyedari bahawa kita bermimpi. Kemudian kita akan tidur lagi.

6

Ia juga penting untuk mengetahui bagaimana untuk mengenal pasti mimpi jelas semasa berada di dalam . Kita boleh, sebagai contoh, melihat jam digital memerhatikan jika masanya tetap. Kita juga boleh melihat teks, melihat cara lain dan melihat lagi untuk melihat apakah ia telah berubah. Cermin juga boleh agak mendedahkan, jika kita melihat satu sama lain dalam mimpi, pasti refleksi kita akan sedikit kabur.

7

Perkara yang paling penting dalam fasa pembelajaran ini adalah untuk tidak merendahkan diri, dan itu adalah bahawa ada orang yang mengambil masa bertahun-tahun untuk menguasai teknik ini, dan ramai yang tidak pernah berjaya mempunyai mimpi yang jelas. Jadi, mari kita cuba selesaikannya.