Apakah manfaat tarian perut?

Adakah anda ingin bersenang-senang dan menari pada masa yang sama? Nah, kami sangat mengesyorkan agar anda mengamalkan menari perut . Anda akan berasa seksi, feminin, dan anda akan berhubung dengan badan anda seperti tidak pernah dan di atas. Ia adalah tarian yang sangat sensual yang akan mengubah hidup anda, ia sangat menyeronokkan dan mempunyai banyak kelebihan untuk kesihatan anda. Adakah anda mendaftar? Dari .com kita beri tahu apa manfaat tarian perut.

1

Tarian Belly adalah tarian yang sangat feminin dan menyeronokkan yang mempunyai banyak manfaat untuk kesihatan wanita pada tahap fizikal dan psikologi . Mengikut pakar dalam fisioterapi dan psikologi, ia adalah senaman yang meningkatkan harga diri, mengutarakan otot-otot lantai panggul, berfungsi pada keseluruhan bahagian abdomen, dan meningkatkan fleksibiliti tubuh anda.

2

Dengan tarian ini, kawasan perut menjadi pusat penting tubuh anda. Dan dengan gerakan yang berbeza dari tarian ini, otot-otot abdomen banyak bekerja, meningkatkan kelenturan dan toning abdomen, kawasan lumbar dan pelvis. Dengan bekerja di lantai panggul, ia membuat organ-organ yang terletak di sana (pundi kencing, rahim, vagina dan rektum) berfungsi dengan sempurna.

3

Terima kasih kepada menari perut yang boleh meningkatkan postur tubuh anda dan juga membetulkannya . Dan dengan senaman ini, anda lebih menyedari tubuh anda, pergerakannya dan posisi yang anda pakai setiap saat. Dengan lebih menyedari kedudukan anda, mungkin lebih mudah untuk mengambil langkah-langkah yang diperlukan untuk membetulkannya. Anda boleh mengamalkan pengetahuan diri anda untuk memperbaiki pendidikan postural anda setiap hari, dan bukan hanya semasa sesi tarian.

4

Dengan menari perut anda akan bertambah baik dalam banyak aspek yang berkaitan dengan sistem pencernaan dan pembiakan anda . Amalan gerakan lembut ini menggalakkan penghadaman, mengurangkan sembelit, dan mengurangkan ketidakselesaan semasa haid. Dan juga, anda akan bersesuaian dan menurunkan berat badan, kerana dengan tarian ini anda dapat membakar kira-kira 300 kalori per jam. Ia juga membantu mengelakkan osteoarthritis, memihak kepada pergerakan semua sendi.

5

Dengan berlatih menari perut anda akan meningkatkan harga diri anda. Dan dengan senaman sensual ini, anda akan berhubung dengan diri anda, dengan sisi feminin anda, menerima tubuh anda seperti itu, dan menyisihkan apa yang anda tidak suka. Semasa tarian, anda menguasai bahagian seksi anda, memfokuskan pada betapa indahnya tubuh anda, dan bukan pada kelemahannya. Selain itu, terima kasih kepada menari perut yang anda boleh merasa lebih bahagia dan itu adalah bahawa semasa anda menari anda melepaskan tenaga yang positif, sensual dan sangat berkuasa dengan peningkatan mood umum anda. Dan jika kita menambah kepada ini pembebasan endorfin yang dikaitkan dengan apa-apa aktiviti fizikal, kesannya berganda.

6

Amalan tarian perut juga sangat positif untuk merawat disfungsi seksual yang berkaitan dengan lantai panggul, seperti kekurangan libido dan bahkan boleh membantu merawat masalah seperti vaginismus (ketidakupayaan atau kesukaran untuk menembusi), anorgasmia, dyspareunia (kesakitan semasa penembusan) dan juga untuk mengurangkan gejala yang diperolehi daripada menopaus.