Bagaimana hilang ketakutan terbang dengan kapal terbang

Tidak ramai yang merasakan panik yang tidak menyenangkan setiap kali mereka perlu menaiki pesawat; Malangnya, bagi ramai pengguna ketakutan ini menjadi masalah ketika melakukan perjalanan: sama ada mereka berhenti melakukannya atau mereka terpaksa membiasakan diri dengan penderitaan. Walaupun benar bahawa kita tidak dapat mengenal pasti punca semua orang yang menderita ketakutan ini dikenali sebagai aerophobia, kerana ia sering berdasarkan sesuatu yang tidak rasional, kita boleh menawarkan panduan yang teliti untuk membantu penumpang, melalui helah kecil, untuk kehilangan ketakutan terbang atau, sekurang-kurangnya, untuk tidak membenarkan ini mempengaruhi kualiti kehidupan mereka:

1

Menggambarkan latihan profesional yang bertanggungjawab terhadap operasi kapal terbang. Perlu diingat bahawa penerbangan melibatkan lebih ramai orang daripada juruterbang dan tuan rumah dan semua pekerja mempunyai kelayakan yang luar biasa dalam melaksanakan tugas mereka.

2

Berdasarkan ketakutan anda terhadap data objektif . Semak data mengenai kemalangan yang berlaku sebelum ini dan bandingkan dengan berapa banyak penerbangan yang dimatikan setiap hari.

3

Perjalanan di syarikat apabila anda boleh; Perjalanan dengan rakan atau ahli keluarga akan memberikan keyakinan kepada diri anda dan membantu anda berkongsi ketakutan anda. Pegang tangan anda semasa berlepas dan mendarat.

4

Lakukan helah pernafasan dalam masa yang paling tegang. Jika pendaratan menakutkan anda, gunakan pernafasan abdomen atau beberapa teknik relaksasi untuk mengelakkan lebih banyak gugup.

5

Sekiranya anda pergi bersendirian, tanya pramugari untuk menawarkan syarikat anda. Fakta ini tidak boleh memalukan anda; Kebenarannya ialah, walaupun ramai orang tidak tahu, ini adalah salah satu fungsi profesional ini.

6

Ketahui tentang operasi pesawat dan tanyakan mengapa pergolakan. Banyak kali panik dilepaskan kerana kita mengabaikan operasi pengangkutan ini dan kita merindukan pergerakan kecil atau bunyi-bunyi yang sama sekali normal.

7

Menghadiri beberapa kursus kecil yang ditawarkan oleh beberapa syarikat penerbangan untuk kehilangan ketakutan terbang .

• Jangan minum kopi atau perangsang lain sebelum menaiki kapal terbang.
• Cuba simpan tempat duduk jauh dari tetingkap terlebih dahulu.
• Ambil majalah menghiburkan dengan anda.
• Perlu diingat bahawa apabila imaginasi dan sebab timbul konflik, imaginasi sentiasa memenangi pertempuran.