Bagaimana untuk memulakan pendakian

Mendaki adalah pendakian dinding menegak, menggunakan kedua-dua kekuatan fizikal, terutamanya dalam lengan dan kaki, dan mental. Ia adalah sukan yang semakin popular dalam beberapa tahun kebelakangan ini, tetapi itu mesti dicuba sebelum melancarkan untuk berlatih di gunung atau batu. Di samping itu, anda memerlukan satu siri bahan, jadi yang terbaik adalah memastikan sebelum membeli mereka. Di dalamnya kami menerangkan cara memulakan pendakian .

Mulakan dinding pendaki

Pilihan terbaik untuk memulakan pendakian adalah untuk memajukan tembok pendakian yang disediakan untuk pemula, sebelum membuat pendakian batu, di mana ia lebih diarahkan kepada pendaki dengan pengalaman, untuk membetulkan kecacatan dalam pelaksanaan.

Terdapat beberapa dinding memanjat di mana kelas inisiasi diberikan dan di mana, di samping itu, mereka memberi pinjaman kepada anda semua bahan yang diperlukan supaya anda tidak perlu membelinya: topi keledar, keledar, kaki kucing, dll. Anda boleh melawat artikel Apa bahan asas untuk mendaki di mana kami menunjukkan kepada anda semua bahan yang diperlukan.

Kursus pengenalan

Untuk melakukan kursus inisiasi untuk mendaki, anda hanya perlu pergi ke salah satu pusat ini dengan pakaian yang selesa dan fleksibel. Di sana mereka akan mengajar anda perbendaharaan kata, bahan dan peraturan keselamatan asas yang paling banyak digunakan. Anda boleh mula menaikkan mengetahui di mana untuk meletakkan setiap anggota badan tanpa masalah dan mengambil keselamatan, untuk dapat berlatih secara autonomi dalam memanjat dinding. Daripada kami mengesyorkan, sekurang-kurangnya, kursus yang diawasi oleh seorang guru antara dua dan empat jam. Perlu diingat bahawa dengan kursus yang baik anda akan menyelesaikan kemahiran, ia akan membuat anda kehilangan ketakutan anda dan menikmati sukan ini. Sedikit demi sedikit anda akan memperoleh autonomi yang lebih besar dalam memanjat dinding sehingga anda boleh melompat dan mendaki gunung atau batuan yang sebenar.