Bagaimana tidur di dalam kapal terbang

Jika anda akan mengambil perjalanan panjang di atas kapal terbang atau hanya mahu masa untuk lulus dengan cepat semasa anda berada di kapal, tidur adalah pilihan yang baik. Di samping itu, ia akan membantu anda untuk mengelakkan jet lag dan anda akan menyesuaikan diri dengan lebih baik pada masa perubahan destinasi anda. Walaupun cahaya, bunyi bising dan terutama ruang menjadikannya sukar untuk tidur di atas kapal, terdapat beberapa teknik dan kaedah yang akan membantu anda tidur . Di dalam kita terangkan cara tidur di atas kapal terbang supaya anda dapat menikmati impian semasa penerbangan anda.

Langkah-langkah untuk diikuti:

1

Cuba duduk di tepi tingkap . Ia adalah tempat yang paling selesa, kerana anda boleh menyokong diri anda dan berbaring di dinding dan anda juga boleh menutup shutter supaya cahaya tidak masuk.

2

Gunakan bantal atau bantal Anda akan lebih selesa dan anda akan mengelakkan torticollis dan postur serviks yang buruk. Jika anda tidak boleh membawa anda, tanyakan kepada salah satu daripada tuan rumah.

3

Pakai pakaian yang selesa untuk perjalanan. Di atas semua, cuba untuk mengambil beberapa lapisan supaya anda boleh memakai atau menanggalkannya bergantung pada suhu. Anda juga boleh menggunakan topeng untuk mengelakkan daripada terganggu oleh cahaya.

4

Jika anda biasanya tidur dengan muzik, gunakan peranti anda untuk berehat. Dengan cara ini, di samping itu, anda akan mengelakkan mendengar bunyi bising pesawat.

5

Adalah dinasihatkan bahawa anda telah dimakan dan diminum dengan baik sebelum tidur, dan anda menasihati pramugari supaya mereka tidak membuat anda bangun.