Bagaimana orang kurang upaya dapat mengatasi halangan

Apabila orang berfikir tentang kecacatan, mereka memikirkan seseorang yang berada di kerusi roda yang tidak dapat berjalan, atau orang yang pekak atau buta, tetapi ketidakupayaan juga termasuk isu-isu seperti kanser dan penyakit kronik, seperti AIDS . Orang kurang upaya sering menghadapi beberapa halangan, sama ada halangan fizikal, mental atau kerja. Terdapat beberapa perkara yang boleh dilakukan oleh seseorang yang kurang upaya untuk mengatasi halangan tersebut .

1

Ketahui hak anda . Untuk mengelakkan diskriminasi apabila memohon pekerjaan atau menghadiri kolej, adalah penting untuk memahami hak-hak anda sebagai individu.

2

Mengambil bahagian dalam aktiviti Hanya kerana anda mempunyai kecacatan tidak bermakna anda perlu tidak aktif. Pertimbangkan kemahiran anda dan jenis aktiviti di mana anda boleh menyertai. Beberapa aktiviti termasuk pendaftaran dalam pasukan sukan, kelab catur, kelab membaca, menunggang kuda, kelas memasak dan yoga. Sebagai aktif bukan sahaja sihat, ia dapat meningkatkan keyakinan anda dan meningkatkan mood anda .

3

Tukar pemikiran anda. Sesetengah orang yang kurang upaya mental membenarkan halangan yang menghalang mereka daripada menikmati kekuatan dan bakat mereka, tetapi menumpukan kepada kelemahan mereka. Selalunya kecacatan boleh membuat seseorang berasa kalah dan terdesak. Daripada memberi tumpuan kepada perkara-perkara yang tidak boleh anda lakukan kerana ketidakupayaan anda, meletakkan penekanan anda pada perkara yang boleh anda lakukan.

4

Terlibat dengan kerja sukarela . Mungkin anda mungkin mahu mengambil bahagian dalam organisasi orang yang berkongsi kecacatan yang sama. Bekerja dengan orang lain untuk membantu meningkatkan gaya hidup anda pada umumnya baik untuk kesejahteraan anda dan dapat meningkatkan harga diri anda. Anda mungkin mahu mempertimbangkan untuk menganjurkan acara persidangan atau penggalangan dana dalam komuniti anda yang membantu mengumpulkan wang untuk organisasi atau penyelidikan yang komited kepada orang yang mendapat manfaat daripada kecacatan itu. Ini adalah cara yang baik untuk meningkatkan kesedaran dan pemahaman yang lebih baik terhadap orang yang menghadapi masalah kecacatan.

5

Tukar bahasa dalaman "Saya tidak boleh" kepada "Saya boleh". Mereka percaya kepada kebolehan dan kekuatan mereka yang mereka miliki. Untuk setiap kali pemikiran kekalahan menangkap anda, segera gantikannya dengan yang positif. Anda juga boleh menyimpan diari atau blog pengesahan anda. Sebagai contoh, dalam jurnal anda harus menulis ikrar positif yang memberi tumpuan hanya kepada kekuatan anda, tidak kira betapa besar atau kecil. Kenyataan sedemikian mungkin termasuk: "Saya komunikator yang baik" atau "Saya mempunyai kemahiran sebagai seorang penulis" dan "Saya mempunyai keupayaan untuk melakukan yoga."