Bagaimana untuk mengawal saraf dalam temu bual kerja

Satu temu bual kerja boleh menjadi masa yang sangat tertekan bagi ramai orang. Ia tidak biasa jika kita berfikir bahawa kita sedang bermain pekerjaan atau peningkatan dalam kerjaya profesional kita. Dan ia adalah saraf yang tepat menipu kita, menyebabkan kita berpeluh, tidak selamat atau gagap ketika kita berada di hadapan pewawancara kita. Walau bagaimanapun, terdapat beberapa teknik yang akan membantu kita untuk mengawal saraf dalam temuduga kerja .

Langkah-langkah untuk diikuti:

1

Langkah pertama untuk menghadapi temuduga kerja dengan sikap yang baik adalah positif . Untuk berfikir bahawa kita akan mencapainya dan pergi dengan sikap keselamatan, akan membuat otak kita menerima mesej positif yang akan menguatkan keselamatan dan kecekapan kami ketika berbicara dengan pewawancara kami.

2

Sudah tentu salah satu kunci untuk pergi lebih selamat kepada temu duga kerja ialah menyediakan temu bual . Sebelum pergi, kita mesti menyiasat syarikat yang mana kita menerapkan kerja itu, kita juga harus menyemak CV kami dan melihat bagaimana kita boleh "menjual" dengan lebih baik kepada setiap penemuduga. Ini adalah mengenai menyesuaikan profil kami kepada pencalonan. Bersiap sedia untuk temuduga akan membantu kita untuk mengawal saraf kita dengan lebih baik . Lupakan penambahbaikan kerana ia tidak berfungsi.

3

Jika anda nampak sangat gugup semasa memulakan temuduga, anda boleh mengambil beberapa objek antara tangan anda seperti pen dan cuba mengawal saraf dengan memanipulasinya, serta buku nota. Objek ini membantu menyalurkan saraf.

4

Mengawal pernafasan adalah penting apabila mengawal saraf. Terdapat teknik relaksasi yoga atau Pilates yang anda boleh gunakan dengan sempurna sebelum temu bual. Cuba bernafas secara mendalam 4 atau 5 kali perlahan-lahan. Anda akan melihat bagaimana mengawal pernafasan anda meningkatkan kawalan anda terhadap saraf.

5

Saraf sering memainkan trik pada kami dan ada kalanya saraf menjadi peluh. Jika ia adalah kes anda, lebih baik memilih pakaian bernafas, kapas dan warna yang tidak berpeluh. Jika anda sedang menunggu peluh, anda akan kehilangan benang perbualan.

6

Sekiranya anda sedar bahawa anda mengejek atau kata-kata itu tidak keluar, cuba bercakap dengan lebih perlahan. Yang penting ialah anda mempunyai ucapan yang koheren dan tenang . Adalah normal bahawa anda saraf semasa temubual tetapi berfikir positif: anda boleh mengawal saraf. Cuba mengurangkan sedikit irama dan fahami kata-kata dengan baik.

7

Kami beritahu anda sekali lagi untuk berfikir positif. Temu bual kerja bukanlah akhir dunia dan jika seseorang tidak berjalan dengan baik, yang seterusnya pasti akan lebih baik. Jangan buang dalam tuala, teruskan persediaan. Kembali ke hadapan wawancara berikut dengan sikap positif. Temu perbualan juga memerlukan latihan dan ketika anda melakukan wawancara, anda terlatih yang lebih baik. Fikirkan positif, jangan lupa bahawa sikap positif dihantar!