Kenapa saya tidak ingat impian apabila saya bangun - inilah jawapannya!

Impian adalah menarik, cerita-cerita yang dilahirkan di dalam kepala kita sendiri tetapi kelihatan seperti dibawa oleh reka bentuk orang lain. Selama bertahun-tahun, orang telah bertanya kepada diri sendiri apa yang sedang berlaku kepada kita semasa kita sedang tidur dan apa yang ia maksudkan dalam kehidupan sebenar.

Sebenarnya kita masih tidak tahu banyak perkara yang berlaku di dalam otak kita, dan lebih daripada apa yang berlaku ketika kita sedang tidur. Terdapat banyak persoalan yang kami tidak mempunyai jawapan, tetapi ada yang lain yang sains telah dapat diperkenalkan. Kenapa saya tidak ingat impian apabila saya bangun adalah salah seorang daripada mereka dan dalam artikel seterusnya kita akan mendedahkannya kepada anda.

Mengapa kita bermimpi

Dari saat pertama di mana manusia telah menginjak bumi dan tertidur di dalamnya, dia tertanya-tanya tentang makna cerita yang berlaku di kepala kita semasa tidur. Adakah mereka mempunyai sebarang pautan ke realiti? Adakah mereka memberitahu kita sesuatu tentang dunia?

Terdapat banyak budaya yang menggunakan mimpi sebagai sebahagian daripada strategi politik dan ketenteraan mereka, berdasarkan tafsiran mereka mengenai reka bentuk yang akan membimbing bangsa mereka. Itulah sebabnya tidak menghairankan apabila kita mempunyai alat teknologi yang diperlukan untuk dapat masuk ke dalam otak kita, kita ingin mengetahui apa yang tersembunyi di sebalik impian kita. Pada masa ini, komuniti saintifik mempunyai keraguan dan versi tertentu, realitinya ialah otak adalah suatu organ yang kita masih tidak tahu cukup, tetapi itu tidak bermakna kita tidak boleh merumuskan beberapa teori tentang asal usul mimpi dan mengapa kita bermimpi. Jauh dari teori psikoanalitik yang Sigmund Freud, di mana dia mempertahankan bahawa mimpi itu adalah ubah bentuk keinginan tersembunyi kita, teori-teori ilmiah baru merayu untuk hipotesis lain untuk menyokong teka-teki tentang mengapa kita bermimpi:

Hipotesis klinikal-anatomi

Menurut hipotesis mimpi-klinikal-anatomi, ini mempunyai asal usul mereka dari rangsangan semasa tidur yang datang dari luar, serta kenangan atau apa-apa rangsangan yang mencapai otak sebagai, sebagai contoh, sakit perut atau keinginan untuk kencing .

Apa yang berlaku ialah ketika kita sedang tidur, kedua-dua korteks motor, yang mengawal pergerakan badan kita, dan korteks prefrontal, yang mengendalikan pemikiran dan penyelarasannya, dinyahaktifkan, jadi fungsinya tidak mematuhi Walau bagaimanapun, hipotalamus, di mana emosi dicipta dan dikawal, melakukan maksimum. Oleh itu, mimpi akan menjadi pemikiran tanpa penapis tentang semua rangsangan yang mencapai otak, yang melepaskan emosi tetapi yang tidak logik kerana otak kita tidak menyelaraskan pemikiran.

Hipotesis sintesis pengaktifan

Untuk bahagiannya, hipotesis sintesis pengaktifan, yang dirumuskan oleh ahli psikiatri Harvard University Hobson dan McCarley, adalah satu teori yang menyatakan bahawa impian berasal dari kehendak korteks prefrontal untuk memberikan tafsiran kepada seluruh maklumat yang diberikan oleh aktiviti neuron yang wujud dalam organ ini apabila kita tidur. Masalahnya ialah apabila kita tidur kulit ini dinyahaktifkan, yang mencipta cerita yang tidak masuk akal.

Pada masa ini inilah teori yang mana para pakar memberikan lebih banyak kesahihan, namun masih terdapat sisa dan jurang yang masih perlu diisi dan, dengan masa, kami berharap mereka dapat memberikan penjelasan lengkap tentang apa yang mereka ada. impian dan mengapa ia berlaku.

Kenapa saya tidak ingat impian apabila saya bangun

Walaupun kita masih ada keraguan tentang mengapa kita bermimpi, yang jelas ialah kita semua bermimpi . Sekarang, mungkin ada orang yang mengingati hampir semua impian dan setiap hari mereka dapat memberitahu anda apa yang telah mereka impikan malam sebelumnya sementara yang lain kehilangan semua maklumat yang mereka buka mata mereka. Sekarang kita boleh katakan kenapa, dan sains itu telah menemui sebab mengapa ada orang yang mengingati impian apabila mereka bangun dan orang lain yang tidak.

Semasa kajian yang dijalankan oleh penerbitan khusus Cerebral Córtex, analisis pola otak dibuat antara sekumpulan orang yang mengingati impian mereka dan kumpulan lain yang tidak mengingati mereka. Melalui siasatan itu, didapati bahawa sama ada semasa mereka tidur atau semasa mereka terjaga, kumpulan yang mengingati mimpi itu mempunyai aktiviti dalam korteks prefrontal, yang bertanggungjawab menerima rangsangan, lebih besar daripada yang tidak mengingati mereka.

Sebaliknya, ini juga memberikan penjelasan mengapa orang yang bermimpi lebih dan ingat ia biasanya bangun lebih banyak pada waktu malam dan sering menyedari apa yang sedang berlaku di sekeliling mereka semasa mereka tidur.

Ringkasnya, kita boleh mengatakan bahawa orang- orang yang mempunyai impian yang lebih ringan dapat mengingat impian lebih baik, kerana mereka membenarkan mereka didaftarkan di otak mereka.

Bagaimana untuk mengingati impian

Terdapat beberapa cara yang boleh kita gunakan untuk memaksa kita untuk mengingati mimpi kita, sebenarnya, dengan masa dan amalan kita dapat belajar untuk mengingati mereka dengan lebih baik. Berikut adalah beberapa petua supaya anda tahu bagaimana untuk mengingati impian :

Simpan jurnal impian

  • Letakkan buku nota dan pensil atau pen di sebelah katil, sentiasa di tempat yang sama.
  • Lembaran sepatutnya licin untuk mengelakkan mengganggu anda, di samping itu, anda harus meninggalkannya terbuka untuk halaman yang bersih untuk tidak membuang masa mencari.
  • Rekod dialog pertama, kata-kata biasanya lebih mudah dilupakan daripada imej.
  • Tuliskan apa sahaja yang anda ingat, walaupun butiran yang paling remeh.
  • Tulis bukan sahaja apa yang anda impikan, tetapi juga sensasi yang impian ini telah menyebabkan anda.

Tidur nyenyak

Terdapat produk yang menjejaskan kualiti tidur anda dan cara anda mengingati mereka kemudian. Itulah sebabnya sebelum tidur anda tidak seharusnya:

  • Minum alkohol
  • Ambil dadah
  • Mengambil dadah atau bahan psikotropik
  • Buat makan malam berjam-jam sekurang-kurangnya dua jam sebelum tidur

Dalam artikel berikut, kami menerangkan cara untuk mimpi yang jelas dan bagaimana mentafsirkan impian yang paling biasa.