Bagaimana kehilangan malu

Adakah anda melihat bahawa malu melumpuhkan anda dan keadaan anda sepenuhnya? Teruskan membaca, kerana kami akan memberi anda beberapa garis panduan yang baik supaya sikap anda yang memalukan tidak membatasi kewujudan anda. Ini mempunyai banyak kaitan dengan harga diri dan keselamatan yang anda miliki dalam diri anda, jadi anda harus berusaha dari sekarang untuk bekerja di atasnya dan mendapatkannya untuk tidak membatasi anda di kawasan dan momen yang berbeza dalam hidup anda. Ia tidak akan mudah, tetapi jika anda benar-benar mahu, anda akan mencapainya. Dalam artikel ini, kami menunjukkan kepada anda bagaimana untuk kehilangan rasa malu anda dengan beberapa petua mudah.

Langkah-langkah untuk diikuti:

1

Pada mulanya, idea kehilangan malu mungkin kelihatan aneh dan mustahil. Anda percaya bahawa itu adalah sebahagian dari keperibadian anda, bahawa anda seperti itu dan anda menerimanya, tetapi yang benar adalah bahawa ia adalah sesuatu yang anda mesti berjuang untuk mendapatkan kehidupan yang anda layak. Anda telah terbiasa dengan perasaan seperti ini sepanjang masa bahawa anda tidak lagi tahu apa yang harus hidup tanpa itu. Perkara pertama yang anda perlu ambil kira untuk menyelesaikannya, adalah rasa malu itu adalah sebahagian daripada anda yang membantu anda menghadapi atau menahan beberapa saat kewujudan, tetapi pastinya selepas anda berfikir kebanyakan masa yang anda perlu lakukan atau berkata apa yang anda mahukan Ia tidak layak untuk menanggung ketakutan terhadap penolakan, kerana ia menghalang anda daripada bahagia.

2

Malu biasanya merupakan mekanisme pertahanan, tetapi apa yang lazimnya dilakukan adalah meletakkan halangan dalam kehidupan. Jika anda terus membiarkan diri anda pergi, ia akan menghalang anda daripada melakukan segala yang anda ingin lakukan. Untuk semua ini, anda mesti belajar mengatasi rasa malu. Sekiranya anda menguatkan keselamatan anda, ini akan menjadi sangat membantu untuk melawan rasa malu yang mengetuai anda. Ia adalah harga diri yang kuat yang akan membuat anda merasa digalakkan untuk mendapatkan apa yang anda cadangkan.

Salah satu petua pertama yang perlu diingat adalah bahawa anda mula tertawa pada diri sendiri. Ia adalah salah satu cara yang paling berkesan untuk mengatasi rasa malu, dan itu akan membantu menormalkan apa sahaja yang membuat anda merasa tidak selesa. Dalam artikel berikut kami memberi anda beberapa cara untuk menaikkan harga diri.

3

Anda mesti belajar mengenali diri anda dengan baik, jadi anda akan tahu bagaimana untuk mempunyai pandangan yang lebih objektif mengenai keperibadian anda. Satu-satunya cara untuk berubah dan berubah menjadi lebih baik adalah dengan menyedari cara anda menjadi, menekankan segala-galanya yang boleh diperbaiki.

Salah satu cara untuk mengakhiri rasa malu adalah dengan berani untuk menipu diri sendiri. Ia adalah yang paling menyeronokkan dan, di atas semua, cara yang berkesan untuk mengatasi rasa malu. Humor adalah senjata yang harus anda gunakan untuk meletakkan diri anda dalam ujian dan mengatasi rasa malu yang menghalang anda daripada berada dan melakukan apa yang anda inginkan. Mula dengan mencetuskan cabaran kecil yang meletakkan watak anda pada ujian dan secara beransur-ansur mengatasi halangan-halangan. Anda boleh terlebih dahulu mendekati orang yang anda suka dan meminta telefon atau menghadapi sebarang situasi yang berpotensi menimbulkan tekanan yang kelihatan seperti itu.

4

Dan akhirnya, anda mesti menghadapi semua ketakutan anda. Jika anda tidak melakukannya, anda tidak akan dapat mengatasinya. Terdapat banyak kali yang kita fikir bahawa cara terbaik untuk mengelakkan penderitaan ialah untuk mengelakkan masalah atau keadaan yang membimbangkan, tetapi yang benar adalah bahawa satu-satunya perkara yang anda dapat ialah cara anda untuk menanggung anda untuk segala-galanya. Sebagai contoh, jika anda terlalu malu untuk mengambil bahagian dalam perbualan, berbuat demikian dengan membahas topik yang anda rasa baik atau anda menguasai. Jika anda terlalu banyak memotong untuk mengatakan hello, ketepikan ketakutan anda, dan ucapkan hello terlebih dahulu.

Tidak ada pintasan untuk mengatasi rasa malu, anda hanya perlu meletakkan banyak bahagian anda dan anda akan mendapatnya. Ia sesuatu yang tiada siapa yang boleh lakukan untuk anda, jadi buat keputusan untuk mengambil reins hidup anda dan biarkan rasa malu diketepikan.

Dan jika apa yang paling anda bimbangkan adalah di hadapan sekumpulan orang dan bercakap dengan kuat atau membuat pameran, jangan terlepas petua dalam artikel Bagaimana untuk mengatasi ketakutan bercakap di khalayak ramai.