Bagaimana untuk memperkenalkan bijirin dalam diet bayi

Bijirin adalah elemen penting dalam memberi makan bayi, kerana mereka menawarkan sumbangan penting untuk serat, vitamin, mineral dan nutrien yang bernilai tinggi untuk pembangunan mereka, dan membantu mereka untuk membiasakan rasa dan tekstur yang berbeza dari susu, yang Ia akan memudahkan penyesuaian semua makanan lain.

Langkah-langkah untuk diikuti:

1

Bijirin biasanya diperkenalkan dari 4-6 bulan, apabila bayi mula memerlukan lebih banyak nutrien daripada yang disediakan oleh susu. Bijirin pertama yang dimasukkan ke dalam diet bayi adalah beras dan jagung, kerana ia tidak mengandungi gluten. Ini adalah komponen protein yang boleh menyebabkan alahan dan intolerans pada kanak-kanak, dan itulah sebabnya para pakar menasihatkan pengenalannya antara 4 dan 7 bulan, ketika sistem pencernaan sudah dapat mengasimilasinya dengan lebih baik. Dari zaman itu, anda sudah dapat memperkenalkan bijirin lain seperti gandum, barli, gandum dan rai.

2

Untuk memulakannya adalah dinasihatkan untuk menambah dua atau tiga sendok teh ke botol susu (ibu atau formula) yang biasanya diambil oleh bayi dan kemudian secara beransur-ansur meningkatkan jumlahnya. Ahli pediatrik harus memberi nasihat tentang jumlah yang sesuai, mengikut keperluan setiap kanak-kanak.

3

Kini terdapat di pasaran terdapat pelbagai jenis bijirin kanak-kanak, dengan rasa dan kompos yang berbeza. Untuk pilihan yang baik, kita mesti mengambil kira bahawa bijirin seimbang, iaitu, mereka menyediakan jumlah nutrien yang betul. Adalah penting bahawa mereka tidak mempunyai gula tambahan, untuk membiasakan bayi dengan rasa semulajadi dan dengan itu menggalakkan tabiat yang sihat. Ini akan membantu mencegah faktor-faktor risiko yang berkaitan dengan penyakit kronik di kalangan dewasa seperti obesiti.

4

Kebanyakan bubur bijirin biasanya diperkaya dengan kalsium, zat besi dan vitamin, yang merupakan nutrien penting bagi bayi untuk mencapai pertumbuhan optimum pada peringkat penting dalam hidupnya.

5

Di samping itu, sesetengah bijirin mempunyai kesan bifidus, yang merangsang pertumbuhan bifidobakteria bermanfaat untuk usus bayi, membantu mengawal transit usus dan juga penyerapan kalsium, zat besi, vitamin dan mineral lain yang lebih baik.

6

Untuk semua sifatnya, porridges adalah unsur asas dalam perkembangan kanak-kanak dan penting bahawa mereka adalah sebahagian daripada diet mereka.

Petua