Bagaimana hendak berhenti berteriak pada kanak-kanak

Jika anda fikir anda seorang bapa atau ibu yang melakukan semuanya dengan baik, anda tidak perlu meneruskan membaca artikel ini. Kita harus jelas bahawa kita boleh membuat kesilapan dengan pendidikan anak-anak kita, yang penting ialah cuba memperbaiki dan berkongsi pengalaman dengan cara yang konstruktif. Terdapat banyak cara untuk melakukan sesuatu supaya bersabar dan mencari mereka yang paling sesuai Berikut adalah cara untuk berhenti menjerit pada anak-anak saya, anda akan melihat bahawa jika anda mencadangkan ia tidak rumit.

1

Ketahui masalah dan ingin mengubah keadaan. Kita tidak boleh mengerjakan masalah ini jika kita tidak menyedari bahawa kita memilikinya, kerana itu mari kita lihat dan dengarkan persekitaran kita, jika rakan-rakan dan keluarga berteriak kurang kepada anak-anak mereka atau memberitahu kita dari semasa ke semasa bahawa kita telah berlalu adalah bahawa kita mungkin menjerit terlalu banyak di kanak-kanak

2

Tetapkan objektif - kita mesti mencari hala tuju masa tertentu dan menandakan tarikh itu sebagai tarikh akhir untuk berhenti menjerit pada anak-anak kita. Selepas itu, adalah penting bahawa dalam keadaan tekanan atau kemarahan dengan anak-anak kita, ingat matlamat kami, kira-kira 10 dan tenang.

3

Mengatakan secara terbuka bahawa kami akan berubah, rakan kongsi, anak-anak, ibu bapa, undang-undang, jiran, orang yang paling dekat dengan kami harus tahu bahawa kami telah mencadangkan perubahan ini dan kami akan bertarung. Mereka akan menjadi orang yang "menjaga" bahawa kita memenuhi objektif kita.

4

Cari titik sokongan dan laluan relaksasi . Pada masa ini, kita melihat diri kita berada dalam kedudukan yang mula berteriak pada anak-anak kita, kita harus memikirkan seseorang atau aktiviti yang akan kita rayuan, panggilan kepada orang itu atau mesej atau e-mel akan membantu kita meyakinkan diri kita dan menyedari bahawa kita perlu terus berjuang untuk tujuan kami.

5

Perincian situasi di mana kita biasanya berteriak, untuk mengelakkan mereka yang dapat dengan mudah (contohnya, bersiap sedia sarapan jika kita tahu bahawa terburu-buru di pagi hari membuat kita gugup), selain mewujudkan keadaan amaran mental untuk membantu kita mengawal diri kita lebih lagi Sekiranya terdapat keadaan yang menjejaskan kita, kita harus mengelakkannya atau menjadi lebih berjaga-jaga. Kita perlu mempunyai sikap yang betul terhadap penghinaan anak-anak kita.

6

Bersabar, berhenti menjerit pada anak-anak anda tidak mudah, anda tidak akan dapat dalam 1 minggu, atau mungkin dalam 1 bulan ... Apa yang anda perlu lakukan ialah melatih kendiri anda untuk secara beransur-ansur mengatasi keadaan kemarahan atau ketegangan tanpa menjerit

7

Cubit tepat pada waktunya, nampaknya pelik tetapi ketika anda mula merasa kecewa ia mungkin berfungsi mencubit untuk lebih menyedari bahawa kita akan membuat kesilapan yang akan menyakiti kita.

• Jika anda tidak boleh berhenti menjerit pada anak-anak anda, kami mengesyorkan agar anda pergi ke ahli psikologi atau ahli terapi untuk menganalisis akar masalah dan memohon beberapa rawatan.