Bagaimana untuk belajar bersendirian

Kesepian adalah syarat yang perlu untuk tidak mengajar kita berjalan. Pada umumnya, secara sendirian mempunyai konotasi negatif dalam masyarakat. Dengan sendirinya bermakna tidak dikelilingi oleh keluarga, rakan atau rakan kongsi, tetapi ia juga bermakna mengetahui diri sendiri, menikmati diri sendiri, mengetahui diri sendiri dan mencintai diri sendiri. Walaupun anda berasa kecewa atau bosan, anda mesti belajar untuk berasa baik tentang diri anda. Adakah anda ingin tahu lebih banyak? Kemudian, jangan berhenti membaca artikel COM berikut. Kami ingin menjelaskan cara belajar bersendirian kerana kesepian adalah keadaan yang menyeronokkan. Sedang sahaja tidak sama dengan perasaan bersendirian. Ketahui mengapa.

1

Sedang sahaja tidak sama dengan perasaan bersendirian . Terdapat ramai orang yang boleh menghabiskan masa dalam kesendirian, untuk berhubung dengan diri mereka yang paling intim, untuk menikmati diri mereka sendiri, dan itu tidak bermakna mereka tidak mempunyai sesiapa pun untuk menggosok siku. Rasa semata-mata adalah sesuatu yang lebih membimbangkan, kerana ia adalah perasaan yang masuk ke dalam makhluk-makhluk itu yang, meskipun berada di dalam syarikat, tidak dapat membantu perasaan yang benar-benar keluar dari tempat, kosong, frustrasi, sendirian. Kesepian adalah subjektif. Dengan perbezaan ini jelas, sudah tiba masanya untuk belajar bersendirian untuk seketika.

2

Kesepian bukan sesuatu yang negatif atau, sekurang-kurangnya, kita harus cuba untuk tidak melihatnya. Membelanjakan masa sahaja adalah satu tempoh pembelajaran yang baik dari mana kita boleh mendapatkan perkara yang sangat positif. Untuk memulakan, cuba berhenti berfikir bahawa tidak berada dalam syarikat adalah perkara yang buruk, biarkan penderitaan mengetepikan dan mula menikmati kesepian. Jangan menuntut orang lain, menuntut diri sendiri.

Sekiranya anda hanya bercerai, kami mencadangkan artikel ini di mana kami memberitahu anda bagaimana untuk mengatasi kesunyian selepas perceraian.

3

Walaupun manusia secara umum dicirikan sebagai sosial, ia juga benar bahawa kita berfikir, makhluk reflektif, kreatif dan kreatif. Bagi kita untuk memahami satu sama lain, belajar bersendirian akan membantu kita bukan sahaja untuk menikmati kesendirian kita, tetapi juga membantu kita untuk menikmati syarikat kita sendiri . Sama ada anda seorang yang introvert atau extroverted, mengekalkan ruang anda sendiri untuk refleksi akan membantu anda berkembang secara mendalam.

4

Apa yang membantu untuk bersendirian? Soalan ini mungkin telah menyerang anda. Jawapannya mudah. Terdapat beberapa tempoh di mana kita perlu melihat diri kita sendiri, menjeda kehidupan, mengenali diri kita dengan lebih baik, menghargai diri kita sendiri, mencintai diri sendiri dan meningkatkan harga diri kita. Seperti dalam apa-apa hubungan, kita mesti mencapai keharmonian dengan diri kita sendiri, mengekalkan hubungan yang sihat dengan diri kita sendiri, meninggalkan ketoksikan kita sendiri.

Dengan sendirian akan membantu kita menjadi kurang bergantung pada orang lain dan lebih bergantung pada keputusan kita sendiri. Dengan sendirian akan membolehkan kita tidak bergantung kepada emosi seseorang, tetapi dapat berkongsi emosi dengan orang lain.

5

Untuk belajar bersendirian kita mesti tahu bagaimana bergantung kepada diri kita sendiri . Akhirnya, hidup anda dicipta oleh anda, anda memilihnya, anda mematuhinya dan anda membuat keputusan dan walaupun ia kelihatan sangat berat, anda adalah orang yang bertanggungjawab terhadap tindakan anda. Anda tidak boleh membawa orang lain dengan masalah anda, dengan impian atau ilusi anda, kerana semuanya bergantung sepenuhnya kepada anda. Tetapi jika anda boleh berkongsinya. Fikirkan bahawa seseorang yang tidak berpuas hati dengan dirinya sendiri, dengan kebarangkalian kecil akan disertai.

6

Memang benar, dari awal lagi, sukar untuk belajar bersendirian terutamanya untuk semua orang yang dikategorikan sebagai "tanggungan emosi" yang tidak tahu bagaimana untuk mengambil langkah tanpa persetujuan, yang menganggap bahawa syarikat orang lain menilai mereka atau memberi mereka lebih penting. Tetapi ini adalah kesilapan besar kerana ini hanya membuatkan kita melupakan diri kita sendiri, nilai kita sendiri.

7

Sekiranya anda ingin mengetahui sama ada anda bersedia untuk bersendirian atau anda tahu bagaimana bersendirian, anda harus bertanya kepada diri anda sendiri sekiranya anda mendedikasikan masa yang diperlukan untuk diri sendiri. Adakah anda mengekalkan dialog dalaman dari semasa ke semasa? Adalah penting untuk mengetahui jika anda mampu merenung atau sebaliknya, anda melarikan diri dari masalah dan dari diri anda untuk berlindung dengan aktiviti lain (keluar, bekerja, keluarga ...). Adalah penting anda menentukan keadaan fikiran anda untuk mengetahui apakah titik permulaan untuk belajar untuk menikmati kesendirian dari semasa ke semasa.

8

Langkah pertama mungkin membantu seorang profesional untuk mensyukuri anda dan memberi anda beberapa panduan untuk diikuti. Di atas semua adalah penting jika anda tidak tahu bagaimana menghadapi situasi seperti itu, jika anda takut kesepian, jika anda tidak dapat menghadapi masalah anda sendiri, jika anda melarikan diri dari kawasan anda. Sama ada anda melihat atau tidak, ini adalah masalah harga diri, ketakutan, bahawa anda mesti menerima dan menghadapi. Di dalam kami memberikan beberapa petua supaya anda boleh meningkatkan harga diri anda.

9

Tetapi tidak semuanya adalah pergi ke psikologi. Anda boleh memulakan terapi anda sendiri dengan mengelakkan diri begitu keras dan menuntut diri anda. Untuk belajar menerima anda perlu mengurangkan tahap permintaan, jadi penting untuk mengekalkan dialog dalaman, mencerminkan dan meluangkan sedikit masa untuk memberi anda kuasa untuk melihat kehidupan anda sendiri dari perspektif yang lain. Kuncinya adalah melakukan kerja pertumbuhan peribadi, di mana anda mesti berjuang untuk dan untuk diri sendiri.

10

Berani bersendirian. Adalah penting anda mengambil risiko, bahawa anda meninggalkan zon selesa anda, bahawa anda adalah sesuatu yang lebih mencabar dan anda menghadapi ketakutan anda sendiri. Berikan cadangan itu seolah-olah ia menjadi satu cabaran, membuat percutian kecil sahaja, mengambil perjalanan tanpa syarikat untuk belajar bersama dengan anda dan berjumpa dengan orang baru, keluar satu hari untuk mengambil sesuatu dalam kesendirian atau makan, menjadi mandiri atau tinggal bersendirian di rumah. Mana-mana keadaan adalah baik untuk membuktikan bagaimana anda merasakan menghabiskan masa dengan diri anda. Cuba!

11

Pengetahuan diri Seperti yang telah disebutkan sebelumnya, adalah penting untuk meneroka diri anda, mengenali anda dengan teliti, berfikir, mencerminkan dan melakukan introspeksi. Buat seketika dan biarkan dunia berputar semasa anda memberi perhatian lebih kepada diri sendiri dan keperluan anda. Anda akan menjadi yang baru

12

Ia tidak mudah untuk bersendirian, lebih-lebih lagi apabila hidup anda penuh dengan aktiviti, orang yang datang dan pergi. Tetapi penting untuk belajar mendengar sendiri, untuk mengenali diri anda dengan lebih baik dan menentukan sebahagian daripada masa anda untuk bersama dengan diri anda. Anda akan berkembang pada tahap peribadi, anda akan melihat kehidupan dengan perspektif dan anda akan tahu bagaimana untuk menghubungkan dengan lebih baik. Apa yang anda tunggu?