Cara memohon teknik pomodoro

Terdapat banyak teknik penumpuan untuk cuba menjadi lebih produktif, baik dalam kajian dan di tempat kerja. Walau bagaimanapun, terdapat satu yang menonjol di atas semua disebabkan oleh penyebarannya yang hebat, teknik Pomodoro . Ia dibesarkan oleh Francesco Cirillo pada penghujung tahun 80-an, dan kebenarannya adalah hasilnya yang sangat baik. Jika anda ingin mengetahui lebih lanjut tentang bentuk kepekatan ini, dalam artikel ini kami menunjukkan kepada anda cara menerapkan teknik Pomodoro dalam kerja atau kajian anda.

1

Teknik ini menggunakan masa untuk membahagikan pekerjaan ke dalam selang 25 minit . Selang ini akan diketahui oleh kami dari sekarang sebagai pomodoros. Pomodoros akan dipisahkan dari satu sama lain dengan menjeda, dengan cara ini kita akan mendapatkan minda kita untuk berehat dan dapat mengekalkan maklumat lebih baik atau menjadi lebih tertumpu untuk menjalankan pekerjaan tertentu.

2

Untuk meletakkan teknik ini dalam gerakan, perkara pertama yang perlu kita lakukan ialah menentukan tugas yang ingin kita lakukan pada siang hari. Kadang-kadang, kita akan mendapati bahawa tugas mengambil lebih banyak masa daripada 25 minit. Oleh itu, lebih baik membahagikannya ke subtask.

3

Sekali kita mempunyai tugas yang telah ditetapkan, kita akan meletakkan jam kita bergerak . Kita boleh menggunakan jam biasa atau pemasa dapur. Juga, jika kita bekerja dengan komputer, kita boleh memuat turun beberapa aplikasi web untuk menandakan masa. Terdapat banyak alat yang tersedia di rangkaian.

4

Setelah meletakkan kronometer, kita melupakannya dan kita mula melaksanakan tugas itu. Tanpa tergesa-gesa tetapi tanpa berhenti. Kami akan memberi tumpuan kepadanya sehingga jam bunyi. Kami akan menulis X dan kami akan berhenti selama 5 minit .

5

Selepas menjaringkan empat Xs, yang bermakna kami akan membuat 4 pomodoros, kami akan mengambil masa lebih lama selama 20 minit.

6

Walaupun nampaknya tidak masuk akal, kebenarannya adalah jenis teknik ini membantu kami meningkatkan produktiviti kami . Fikiran kita, sepanjang masa ia tertumpu, sepenuhnya mengelakkan gangguan yang mungkin, kerana 25 minit bukanlah masa yang berlebihan. Lebih-lebih lagi, jika kita gagal melepaskan diri dari yang tidak kena, teknik ini tidak akan berkesan sama sekali dan kita perlu mencari kaedah lain.